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為什麼要練瑜伽？

瑜伽每一個動作、每一口呼吸、每一下心跳，都緊密地連繫着身心靈當下的內觀，能在練習中覺察身體的細微變化，進而關照內心世界的微小感受，就像是一種「動態冥想」。

本課程教你透過瑜伽打開臍輪，提升財富能量！

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課程 : 共五課，每課約10分鐘

形式：網上平台錄影課程

*循序漸進式學習，每一天開放新一課

成功購買或報讀 課程後，即可按下面連結開始課程：
https://www.humblerichs.com/lesson/erika-yoga

*請以購買電郵地址及密碼登入課程

導師介紹：

Erika

國際瑜伽導師

200小時瑜伽導師班培訓首席老師

創辦 “Erika Yoga HK” 瑜伽工作室

曾受訪於《Marie Claire》、《Cosmopolitan Hong Kong》、TVB、蘋果日報等各大雜誌和社交媒體

藉着瑜伽減了45磅並療癒「嚴重抑鬱症」